Gesundheit, was ist das?

Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung! durch Gesundheitskompetenz!

Für uns Menschen ist Gesundheit das Wertvollste, dass wir haben! In unserer Entwicklung ist dies immer mehr eine Herausforderung.

Gesundheit im Arbeitsleben zu erhalten, ist zu einer der wichtigsten Komponente im Leben geworden. Im Bereich Gesundheitsprävention biete ich Ihnen folgende Konzepte:

- Ergonomie am Arbeitsplatz

- Sitzen an PC-Arbeitsplätzen

- Wechsel zwischen Beanspruchung im Arbeitsleben, am 

  Arbeitsplatz und der Entspannung (Work-Life-Balance)
- Bewegung als essentielles Bedürfnis des Menschen

  verstehen und nutzen

- Bewegung am Arbeitsplatz
- Umgang mit "Stress"

- einwöchiger Bildungsurlaub zur Gesundheit

> Rückentraining nach KddR
  (Konförderation der deutschen Rückenschulen)

> Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

> Autogenes Training

> Nordic Walking

> Reaktiv Training

> Diabetis mellitus Prävention

Eine Förderung nach § 20 SGB ist möglich